Klub Sportowy Katowice Kreacja: Fitness, joga, taniec towarzyski, sporty walki

„Aktywna mama”

to zajęcia dla przyszłych mam, które pragną przygotować się do porodu oraz szybkiego powrotu do formy

tuż po porodzie. Ćwiczenia poprawią sprawność fizyczną, zminimalizują dolegliwości związane z ciążą

(bóle kręgosłupa, łydek), wspomogą czynność układu krążeniowego i oddechowego, zapewnią

prawidłowy przyrost masy ciała, dobre samopoczucie a przede wszystkim przygotują organizm do wysiłku porodowego.

Na zajęcia zapraszamy ciężarne u których nie ma przeciwwskazań do podejmowania

aktywności fizycznej w trakcie trwania ciąż. Przed zapisami należy skonsultować się z lekarzem.