Taniec był, jest i zawsze będzie formą aktywności, przejawiającą się w określonej formie ruchowej, sposobem przeżywania i przekazywania emocji oraz fizycznego i duchowego wyżycia się .

Taniec od zarania ludzkości służył człowiekowi jako forma życia towarzyskiego, zabawa, rozrywka, sposób na odprężenie . Walory ruchów tanecznych i ich niezaprzeczalny wpływ na rozwój psychofizyczny człowieka zostały dostrzeżone także przez psychologów i lekarzy.

Taniec jest jedną z rzadkich dziedzin działalności ludzkiej, w której człowiek angażuje się całkowicie: ciałem, duszą i umysłem. Taniec towarzyski, jazzowy, hip-hop oraz wiele innych technik, to bogactwo kroków, figur i pozycji ciała. Powstawały w różnych miejscach świata i kulturach. Ułatwiały kontakty i komunikację międzyludzką, wyrażanie emocji.

Zajęcia uruchamiają zwinność ciała, poprawiają kondycję i wzmacniają sylwetkę, przywracając jej także jędrne kształty.Taniec pobudza organizm, rozluźnia i pozwala wyładować nadmiar nagromadzonych emocji oraz powoduje wzrost świadomości ruchowej i możliwości fizycznych organizmu. Niweluje skutki działania stresu na poziomie mięśniowym; przykurcz podkolanowy, blokada dolnej części pleców, barków i szyi oraz rozwija zdolności psychomotoryczne człowieka.

Proponujemy Państwu następujące rodzaje zajęć: